立秋是二十四節氣之一，是秋季的第一個節氣，亦預示著炎熱的夏天即將過去，秋季快將來臨。在香港，儘管秋意不濃，但仍是秋季的開始，別因為天氣還是炎熱，而錯過了秋季養陰的好時機。

注意養肺護肝
立秋期間濕氣燥熱俱重，而肺功能於秋季正是旺盛期，因此要更著重調養，以免肺氣過偏而影響身體機能。

日常飲食宜注意養肺護肝，清除體內濕熱瘀毒。
而當肺盛之時，又容易影響到肝臟，肝氣受制於秋天，容易令人出現情緒低落等症狀，在生理方面易致氣血失調等疾病，例如內分泌失調、月經紊亂、心慌心悸、失眠等。當出現此類現象時可通過養陰和疏肝解鬱的方法調理。日常可多吃酸性食物滋陰補肝，例如：蘋果、柚子、檸檬、山楂等，既可補肝還能收斂肺氣。

初秋時，飲用疏肝解鬱的茶飲，既可紓解抑壓的情緒和悶氣，亦有助祛除體內燥熱寒濕。

建議茶飲:

《六味消脂茶》 (特別適合三高人士)

【成分】：法國粉紅玫瑰 · 胎菊 · 荷葉茶 · 山楂 · 決明子 · 凍乾檸檬片

【功效】：美白淡斑、消脂排毒、疏肝解鬱、緩和情緒、健脾降火、和血散淤、促進血液循環、調節內分泌、養肝通便、利尿消水腫、降脂降壓、清熱祛痘

《洛神胎菊杞子茶》

【成分】：洛神花 · 胎菊 · 杞子

【功效】：利水解毒、預防感冒、調節血脂、護目安神、提高呼吸道抗病能力

《 決明杞子菊花茶》

【成分】：決明子 · 胎菊 · 杞子

【功效】：養肝明目、清毒瀉火、降壓降脂、清腸通便   

～根據自身體質，選擇適合自己的花茶～

如果您對飲用花茶或配方配撘有任何問題，歡迎 Signal / WhatsApp 54071464 和我們聯絡，我們會逐一為您解答。